Учимся ухаживать за зубами правильно

Вряд ли какому-либо человеку нравится посещать стоматолога. Лечение зубов всегда вызывает определенный стресс. Кроме того, на лечение зубов обычно уходит достаточно много денег и времени. Впрочем, можно максимально сократить визиты к стоматологу для лечения зубов, если соблюдать определенные правила гигиены ротовой полости. Чтобы предотвратить развитие кариеса, очень важно регулярно чистить зубы.

Если хотите сохранить зубы здоровыми, чистить их нужно не 1, а 2 раза в сутки – по утрам и вечерам. Причем чистка должна производиться не сразу после пробуждения или перед отходом ко сну, а после принятия завтрака и ужина. Это позволит быстро и эффективно удалить все остатки пищи, которые могут стать причиной развития кариеса. Примечательно также, что значительное количество современных людей чистят зубы неправильно. Отметим, что если вас интересует стоматологическая клиника, то рекомендуем перейти по ссылке.

Это уменьшает эффективность подобной процедуры и может привести к повреждению зубной эмали. Чистить зубы нужно как минимум 3 минуты, причем щетка должна находиться под углом 45% к зубам. Начинать процесс чистки стоит с передних зубов, медленно перемещаясь в сторону задних. Специалисты также рекомендуют изначально производить чистку верхних зубов, а после переходить к нижним. Чтобы качественно очистить жевательную поверхность, лучше всего выполнять круговые движения щеткой. К тому же очень важно очищать поверхность языка, так как на языке тоже образуется налет, что выступает рассадником бактерий. После каждой чистки зубов нужно тщательно вымывать зубную щетку, а после высушивать ее естественным путем.

Добавить комментарий