Исключительная польза хурмы для организма женщины

Хурма – это широко известная на весь мир оранжевая ягода, которая запоминается своим специфическим вкусом. На родине ее называют «пищей богов». В настоящее время этот необычный и сочный плод постоянно появляется на столах жителей самых разных стран. При этом мало кто знает о том, что эта ягода не только вкусная, но и полезная.

Интересный факт: жители Японии называют хурму «солнечным персиком». Причем здесь вообще Страна восходящего солнца? Дело в том, что в настоящее время существует более пяти сотен сортов хурмы. При этом каждый из них имеет свой отличительный вкус. Хурма произрастает в тропических условиях, а потому в странах СНГ с довольно холодным климатом можно попробовать далеко не все разновидности ягоды. Отметим, что польза хурмы для организма женщины обусловлена уникальным составом. Здесь присутствуют белки, углеводы и органические кислоты. Само собой, не обошлось и без клетчатки.

Последняя, как известно, способствует улучшению процесса пищеварения. Помимо многочисленных витаминов, которые присутствуют в хурме (А, С, Р и многие-многие другие), в ней также есть различные минералы.

Так, к примеру, калий является незаменимым микроэлементом для женского организма. Он особенно важен для дам, достигших менопаузы, так как в этот период существенно возрастает риск развития инсульта. Кроме того, калий способствует более быстрому выведению жидкости из организма.

В хурме содержится большое количество магния. Он, в свою очередь, необходим представительницам прекрасного пола самых разных возрастов. Магний способствует нормализации менструального цикла, принимает участие во многих обменных процессах. При его достаточном количестве в организме шансы беременности существенно возрастают. Примечательно, что в этой ягоде также содержатся фитоэстрогены, которые помогают нормализовать гормональный фон.

В хурме содержится большое количество натрия. Он необходим всем женщинам, которые занимаются спортом и ведут активный образ жизни в целом. Натрий делает мышцы более эластичными и приводит их в тонус.

Добавить комментарий